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4三角伸展式，舒展四肢

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上传时间：2018-09-20 15:18

淏天贺熙然淏天贺熙然218754100

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    博兴小张昊2019-3-25 1:15

    小妹妹

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    此账号已注销2019-3-10 3:23

    柔若无骨，太有才了！顶顶顶给力！

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    8897阿q步行者2019-1-25 21:54

    这招还能学下

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    高小高12018-10-24 9:47

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    奋斗

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    我爱我家(☆_☆)2018-10-5 20:19

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    强富x2018-10-4 23:54

    👍💍💍💍💍💍💍💍💍🎉🎉🎉👏👏

  • 强富x

    强富x2018-10-4 23:54

    强富

  • 专属☆欣儿☆守护号

    专属☆欣儿☆守护号2018-9-24 17:52

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  • 淏天贺熙然

    淏天贺熙然2018-9-20 15:26

    要领1双腿打开比2肩宽或者两间半宽，以能轻松站稳为主2左脚脚趾往左转3上身与腿几乎在同一个平面4上方手指放松5保持8到12个呼吸然后换做方向