★★December(37570363)
七零后就要下车啦！
一股冷空气正悄然逼近未来三天河北将出现明显的大风降温天气过程预计大风从河北北部、西北率先登场气温随之“滑梯式”下跌
预计今起至12月初我国从东北至江南大部地区最高气温累计降幅将达到10℃以上内蒙古中东部、河北北部吉林、辽宁、江苏等地累计降幅可超15℃局地降幅在20℃以上届时气温将大面积创今年下半年来新低
11月27日，中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。
近日，泉州市*发布流感预防提醒，目前流感人群中以5~*群体为主。记者从泉州市妇幼保健院（泉州市*医院）了解到，最近流行性感冒患儿剧增，部分患儿发热后出现小腿疼痛甚至无法走路的情况。*的小昕（化名）刚从流感中恢复，早上起床却突然喊“小腿疼”，哭闹着不肯走路，最终确诊为*急性良性肌炎。
河北省气象台2025年11月25日16时33分发布大风蓝色预警信号：受蒙古东移南下的冷空气影响，26日白天到夜间，张家口、承德西部和保定、廊坊以南地区有西北风4到6级，阵风7到9级，局地可达10级以上，其他地区有西北风4到5级，阵风6到7级，西部和南部地区伴有扬沙或浮尘天气；26日夜间到27日上午，渤海海域和沿海地区有偏北风6到7级，阵风8到9级。请注意防范。
中国人民银行定于2025年11月26日发行2026中国丙午（马）年贵金属纪念币一套。该套贵金属纪念币共11枚，其中金质纪念币6枚，银质纪念币4枚，铂质纪念币1枚，均为*法定货币。（选几个好看）
2025~2026年数九天节气时间表一览一九：2025-12-21至2025-12-29。二九：2025-12-30至2026-01-07。三九：2026-01-08至2026-01-16。四九：2026-01-17至2026-01-25（最冷时段）。五九：2026-01-26至2026-02-03。六九：2026-02-04至2026-02-12。七九：2026-02-13至2026-02-21（含2026年春节2月17日）。八九：2026-02-22至2026-03-02。九九：2026-03-03至2026-03-11（“九尽桃花开”，天气转暖）。
未来三天河北天气预报河北省气象台2025年11月15日17时发布天气预报：今天傍晚到夜间，张家口北部、承德北部多云转阴有小雪或零星小雪，其他地区晴间多云。最低气温，张家口、承德、保定西北部-17～0℃，其他地区1～7℃。明天白天，全省晴间多云。最高气温，张家口、承德北部、保定西北部-13～1℃，其他地区2～12℃。明天夜间到17日，张家口北部、承德北部晴转多云，其他地区晴间多云。17日夜间到18日，北部地区多云间晴，其他地区晴转多云。西北部地区有西北风4到6级，阵风7到8级。
明天（14日）到17日，我国中东部地区将迎来今年下半年首场寒潮天气过程，此次寒潮具有影响范围广、降温幅度大、大风天气显著等特点。受其影响，中东部地区气温将普遍下降6至10℃，局地降温12至14℃。
同梦同圆”则集结湾区文艺能量：张钟中、林嘉欣呈现岭南春早意境，容祖儿（香港）、曾比特（香港）、刘乃奇（澳门）等歌手创新献声，陈小春（香港）、谢天华（香港）、林晓峰（香港）、钱嘉乐（香港）重温经典旋律，刘德华（香港）压轴登场升华主题。周深、单依纯将合唱开幕式主题曲《天海一心》，以歌声凝聚三地情谊。（就在今晚开幕式）
温馨提示
●今天白天到夜间，我省大部地区都会陆续出现降水天气，雨天道路湿滑，北部气温较低区域还有可能结冰，提醒大家注意交通安全，合理安排出行。
●今日气温下降，体感阴冷，且未来两天各地最低气温下滑明显，提醒大家注意添衣保暖，谨防呼吸道和心脑血管疾病。
●双休日晴到多云天气回归，做好防风保暖功课，大家可放心安排户外活动和洗车、晾晒。
今年最大的满月发生在11月5日（星期三），当天月球将在21时19分达到望的位置，此时地心至月心距离为356，978公里，视直径为33.98‘。与今年发生在4月13日（星期日）离地球约406，006公里、视直径29.13‘的最小满月相比，视直径足足大了约16.6，亮度也高出约36。
医生提示佩戴首饰要注意以下几点：
定期检查与清洁：戴首饰（尤其是戒指、手镯）应定期摘下，清洁首饰及佩戴部位的皮肤，保持干燥。
注意“贴合度”：随着体重增加、妊娠水肿等生理状况的改变，应及时调整或取下过紧的首饰，避免压迫局部血液循环。
警惕皮肤信号：佩戴部位一旦出现瘙痒、红肿、疼痛、破溃等不适症状，应立即摘下首饰，观察皮肤情况。若症状持续不缓解，切勿自行用药或“硬扛”，应立即到正规医院就诊。
碰到特殊情况应及时取下：在进行体力劳动、运动或接触化学品时，最好取下首饰，避免摩擦、损伤或化学腐蚀。
今天（28日）是第26个中国男性健康日。调查显示，男性的疾病早期筛查率和主动干预率远低于女性，主动健康意识相对薄弱。而事实上，男性的健康不仅关乎个体，也关系到家庭的幸福和社会的和谐。
11月2日7时30分开跑本届赛事由中国田径协会、北京市体育局主办，中央广播电视总台联合主办，定于11月2日7时30分在*广场鸣枪起跑，终点为奥林匹克公园中心区景观大道。（北京马拉松）
10月22日，华为举行“鸿蒙操作系统6·特别发布”活动，鸿蒙6正式版亮相。据上海证券报，华为常务董事、终端BG董事长余承东表示，鸿蒙6将实现跨生态互联，支持与苹果设备互传，且无需流量，近场即可快速传输数据，打破设备边界，让数据流动更自由。
北京时间今天（10月21日）19时，WTT世界乒联发布WTT蒙彼利埃冠军赛2025参赛球员更新：
王楚钦退赛，宇田幸矢递补参赛；
林诗栋退赛，裴焕递补参赛；
梁靖崑退赛，温瑞博递补参赛；
孙颖莎退赛，池旼亨递补参赛；
王曼昱退赛，曾尖递补参赛；
户上隼辅退赛，奥玛·阿萨尔递补参赛；
近期天气有以下几个特点，需要你特别注意：
气温低迷，注意防寒：这次冷空气强度较大，导致近期气*较常年同期明显偏低，体感上会感觉比较冷，尤其是早晚时段。建议采用“洋葱式穿衣法”，内搭柔软透气的棉质衣物，中层穿保暖的毛衣，外层套上防风外套，便于根据温度变化灵活增减。
天气趋势：从明天（10月21日）开始，天气将逐渐转为以晴到多云为主，白天的最高气温也会有小幅回升。
健康防护：冷空气影响期间，心脑血管疾病患者和呼吸系统疾病患者需要格外注意保暖，外出最好佩戴口罩。同时，空气干燥，记得及时补充水分，多喝温开水。
未来展望：根据中远期预报，本月底（10月30日左右）衡水可能有一次小雨过程，之后气温会有较明显的波动，你可以稍加留意。（衡水）
李连杰交棒吴京
新华社消息，第十届世界传统武术锦标赛日前在四川峨眉山市举行，赛事期间，担任了18年国际武术联合会“武术形象大使”的知名影星李连杰正式卸任，交棒吴京接任。卸任后的李连杰被国际武联授予了一个新的身份：001号终身志愿者。
河北寒潮、大风预警持续生效中↓↓↓局地下降14℃以上河北省气象台2025年10月16日16时54分发布寒潮蓝色预警信号：
受蒙古国东移南下冷空气影响，17-18日，张家口、承德、保定西北部最低气温持续下降10～14℃，局地下降14℃以上，上述地区达到寒潮标准；其他大部分地区下降5～8℃。18-19日，最低气温保定、廊坊以北地区降至-5～4℃，有霜冻，其中张家口北部、承德北部降至-10～-6℃，其他地区降至5～9℃。请注意防范。
著名豫剧表演艺术家、豫剧常派艺术的优秀传人高玉秋因心脏病抢救无效于2025年10月14日8点34分在河南省职工医院逝世，享年8*。
高玉秋，一级演员，常香玉亲传弟子，著名豫剧表演艺术家。演过80多部戏中的近百个大小角色，《桃李梅》中的封氏、《必正与妙常》中的陈妙常、《对花枪》中的姜桂枝、《跪韩铺》中的嫂娘、《断桥》中的白素贞、《拾玉镯》中的刘媒婆、《白奶奶醉酒》中的白奶奶、《狱卒平冤》中的靳氏、《桃花庵》中的窦氏与苏太太、《喝面叶》中的梅翠娥、《刘二愣卖烧饼》中的刘妻以及现代戏《朝阳沟》《小二黑结婚》《*》《红灯记》《春花》《冰山春水》《于无声处》《葫芦湾的弯弯事》等剧中演绎了众多栩栩如生而又性格迥异的艺术形象，是一个能演青衣、花旦、闺门旦、老旦、彩旦等多个行当的多面手演员。
河北这些地区已入冬截至昨天（12日），我省张家口、承德区域内的部分地区已经进入到了气象意义上的冬天，而北部大部地区和西部山区局地也开始尝试向着冬季迈开脚步，除此之外的省内其他地区均为秋季。
河北省气象台权威解读：
为何到了10月上旬，河北还有这么连绵不断的秋雨？
我省在10月上旬出现这样的连续降水天气过程，不管从降水量还是持续时间上，确实不多见，主要原因是副热带高压位置较往年偏北，冷空气和副高*的暖湿气流持续交汇，形成稳定并长时间维持的冷暖对峙的环流形势，造成了此次的连阴雨天气。从目前看，本次连阴雨将持续到12日。
中秋之夜（10月6日）赏月天气如何？今年中秋夜，广东、福建、浙江、江苏、安徽、湖北、湖南、江西、重庆、新疆北部、青海西部等地天空晴朗、云量较少，抬头可见皓月当空的美景。辽宁、吉林、内蒙古、新疆南部、甘肃北部等地天空云量略多、月色朦胧，小伙伴们可欣赏彩云追月的景象。北京、天津、河北、河南、山东、陕西、云南等地云层较厚，或有雨水来扰，可能无缘欣赏今年的中秋圆月。
这些不良体态可能会压迫腹腔让肚子越来越大
■长期驼背坐姿，加剧上腹凸出驼背坐姿时，胸腔和腹腔好比两个水球朝中间施力，压得膈肌上下两难。时间一长，用进废退，膈肌慢慢固化了运动范围，影响呼吸效率和腹压调控，腰酸背痛也就找上了门。想要舒服一点，我们会在吸气时胸腔抬起、肋骨向外扩张，肚子却基本不动。但这只是一种代偿，吸气越多，胸腔给腹腔的压力越大，腹内压失衡，肚子向前顶，就会看上去更加凸出。■ 经常顶肚子站立，腹部突出的隐形推手顶肚子站立时，骨盆前倾，腰椎前凸，腹腔脏器被推向前。小肠/结肠坠入下腹，腹直肌被拉长无力，失去兜住内脏能力，小腹自然而然就突出了。■ 习惯性吸肚子，下腹无力，反成肚子大的帮凶有的朋友日常生活中非常注意收肚子，运动时也不忘肚子发力，然而，吸肚子≠收核心。很多人吸肚子只管上边，下腹没有力量。
上腹被夹紧，膈肌被“掐住”，活动范围再次被缩小、变僵硬。腹内压建立不起来，肚子中间好比被绳子紧紧勒住，无力的下腹部异常突出。长期戴束腰、穿裤腰太紧的裤子，风险会再次增加。
9月29日，有网友称曾参与《这！就是街舞》第五季的选手解晓东去世。解晓东社交账号显示，他是成都HelloDance舞蹈工作室编舞师。
据青岛*报道，记者29日下午联系上该舞蹈工作室的一位工作人员，她表示：“我们接收到的（消息），就是他已经离开了。”
随后，记者又经相关渠道证实，解晓东于9月29日凌晨经抢救无效在成都去世。
并不是只有药物才伤肾，日常饮食也要小心！
吃多伤肾的4类食物：
①杨桃：含有神经毒素，严重者会影响肾脏健康；
②高钾水果：香蕉、芒果、橙子、桂圆等，可能会引起血钾升高，加重肾脏负担；
③动物内脏：肾病患者经常食用不利于肾脏恢复；
④辛辣刺激性食物，生洋葱、辣椒等。
23日晚8点来看“龙收尾”
继农历二月初二“龙抬头”、端午节“飞龙在天”之后，9月23日农历八月初二晚将上演“龙收尾”天象，苍龙七宿在夜空中逐渐西沉。感兴趣的公众可于当晚8点左右观赏。
很多人喜欢等到睡觉前再去刷牙，但这个习惯对于入睡困难的人群来说并不友好。刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的睡意。
因此，建议大家别等到临睡才去刷牙，最好在饭后半小时到1小时刷牙，这样可以营造进入夜晚的一种仪式感，让身心放松下来。注意睡前不再进食以及喝甜饮料。
温馨提示
● 今天是“白露”节气，有谚语“过了白露节，夜寒日里热”说的就是白露过后，随着太阳直射点的南移，夜晚的时间逐渐增长，地表散热加快，导致夜间气温显著下降，人们会感到夜晚比较寒冷，而且昼夜温差也很大，要合理搭配衣物，早晚适时保暖。●今明两天，我省晴多雨少，大部地区开启了晴晒模式，大家户外活动一定要做好防晒，并及时给身体补充水分。另外，开车、骑行的朋友也建议戴上偏光镜，减少强光对眼睛的刺激，确保出行更加安全。●目前河北已进入秋季花粉过敏的高峰时期，提醒敏感人群注意做好防护。
天文奇观
根据天文台的最新数据，今年9月初我们将迎来2025年首个月全食（血月）的天文奇观，好消息是这次的月全食将发生在9月8号的凌晨，非常适合夜间观测，这次月全食又刚好是月球接近近地点，所以，看起来会比平常更大更亮，称为“超级血月”。
最佳观测方向：正南到西南天空
观测时间：2025年9月7号23:28到9月8号04:55。全食阶段时间长达82分钟
8月29日，中国的传统节日七夕，这一天，400多名观众共享了一份宇宙级浪漫——“央视新闻观影团”邀请影迷和网友，来到中央广播电视总台出品的中国首部8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》首映礼现场，共同见证这场宇宙与光影的盛会。这部影片将于9月5日全国上映，是首部挂总台电影台标，并登陆全国院线的电影。
赖迪辉表示，21世纪这100年内，今年七夕节来得最晚。这样的年份还将有一次，是在2055年，而最早七夕节则落在2006年，对应的公历日期为7月31日，这样的年份还将有两次，分别是2044年和2082年。
“离离暑云散，袅袅凉风起。”8月23日4时33分，迎来处暑节气。“处”有“终止、躲藏”之意，处暑的到来意味着暑热正式进入尾声，我们要逐渐进入气象意义上的秋天了。此时节，天气往往“热在中午，凉在早晚”，再加上时不时地来上一两场雨，正可谓“渐有新凉递好秋”。
8月14日晚，全球首个人形机器人运动会——2025世界人形机器人运动会在北京开幕。在全球观众共同见证下，融合智能、创新与共生理念的“智芯”装置，在舞台中央点亮，象征着2025世界人形机器人运动会正式启动。
在闭目养神的状态下，大脑发出更多的是α波和θ波。这意味着闭目养神时，脑电波表现与睡眠期间基本相同，大脑给自己“放假”了。此时大脑就像处于黑屏待机的手机一样，虽然不是关机，但可以减少耗电量，得到一定休息。有专家表示，不少人认为没睡着就是失败的休息，心理压力随之增大，辗转反侧更加难以入眠。其实，闭目养神可以让大脑细胞和器官得到一定的休息，帮助恢复精力。
2025年07月30日07时24分（北京时间），堪察加东岸远海海域（52.53°N，160.16°E）发生8.8级地震，震源深度为20千米(震源参数修订)。据俄罗斯科学院地球物理研究所堪察加分所称，这是1952年以来堪察加地震带发生的最强地震。
受堪察加半岛附近发生强烈地震影响，俄罗斯、日本、美国夏威夷、加拿大、印尼、菲律宾等多地发布海啸预警。
预计对我国部分沿岸地区造成灾害性影响
自然资源部海啸预警中心发布海啸黄色警报。自然资源部海啸预警中心根据最新监测分析结果认为，此次地震已经引发海啸，预计对我国上海、舟山南、台北东、屏东西、屏东东、台东南、台东北、花莲和宜兰沿岸造成灾害性影响。
预计7月23日至26日，西北地区东部、内蒙古中西部、华北、东北地区等地部分地区有大到暴雨，局地大暴雨；上述地区累计降雨量20～40毫米，其中内蒙古中西部偏南地区、陕西北部、山西中北部、河北中北部、北京、天津北部、吉林中西部、黑龙江中南部等地的部分地区有50～100毫米，局地可达150毫米以上；上述部分地区并伴有短时强降雨（最大小时降雨量有20～40毫米，局地可达50毫米以上）、雷雨大风或冰雹等强对流天气。过程主要影响时段为24日至26日夜间。 北京地区受副高*切变线影响，预计23日开始进入多雨时段，未来一周多阵雨或雷阵雨天气。
预计18日夜间至22日，西北地区东部、西南地区、华北、黄淮、内蒙古中东部和东北地区等地将出现一轮较强降雨过程，其中，四川盆地东南部、内蒙古东部、山东北部、河北北部、辽宁东部、吉林东南部、黑龙江西北部等局地有大暴雨：
空调黄金温度：白天25-26℃、夜间27-28℃
日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，这个区间不会因为温度太低导致空调病，体感也最舒适，而且也相对省电。白天25℃-26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27℃-28℃，避免后半夜过冷。
刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。
其实，
下雨不是最可怕的，
可怕的是，
这雨是越下越热
为啥这么闷热？
要热多久呢？
最近副热带高压的位置简直是离谱，今天，它控制了河南北部、山东、河北南部、辽宁、吉林、黑龙江等地。
